今日はケイデンスを気にしながら走ってみた。 調べてみると80〜110位が目安との事…。 行ったらぁーーーーーーーッ!!!!! 90!!……80!……70……60……orz キビシイって…。とてもじゃ無いが90を維持は無理。 ホントにこんなんで良いの？ スピードは出ないし、いつのも…